loading...
Manfaat
dan Kegunaan Daun Kelor (Moringa oleifera)
Mungkin dari kita
masyarakat indonesia sudah sangat familiar dengan tumbuhan yang satu ini,
selain karena sering dibuat jadi sayur ada juga peribahasa yang membuatnya
sangat terkenal, yaitu “Dunia tak seluas daun Kelor”. Ya.. daun kelor, kali ini
saya akan coba berbagi mengenai manfaat dan kegunaan daun kelor bagi manusia.
Kandungan
Daun Kelor
Daun kelor sangat
bermanfaat bagi tubuh manusia karena mengandung zat-zat yang sangat di butuhkan
oleh tubuh, kandungan tersebut adalah: Perbandingan gram, daun kelor
mengandung:
- · Tujuh Kali vitamin C pada jeruk
- · Empat kali calcium pada susu
- · Empat kali vitamin A pada wortel
- · Dua kali protein pada susu
- · Tiga kali potasium pada pisang.
Sehingga Bayi dan
anak-anak pada masa pertumbuhan dianjurkan Organisasi Kesehatan Dunia WHO
mengkonsumsi daun kelor.
Manfaat Daun Kelor
WHO sebagai organisasi
kesehatan dunia menobatkan kelor sebagai pohon ajaib setelah melakukan
studi dan menemukan bahwa tumbuhan ini berjasa sebagai penambah kesehatan
berharga murah selama 40 tahun ini di negara-negara termiskin di dunia. Pohon
kelor memang tersebar luas di padang-padang Afrika, Amerika Latin, dan Asia.
National Institute of Health (NIH) pada 21 Maret 2008 mengatakan, bahwa pohon
kelor “Telah digunakan sebagai obat oleh berbagai kelompok etnis asli untuk
mencegah atau mengobati lebih dari 300 jenis penyakit. Tradisi pengobatan
ayurveda India kuno menunjukkan bahwa 300 jenis penyakit dapat diobati dengan
daun Kelor (moringa oleifera).
Manfaat utama daun
kelor:
- Meningkatkan ketahanan alamiah tubuh
Daun kelor bermanfaat
untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena ektrak daun kelor mampu untuk
menghalangi perkembangan seperti Staphylococcus aureus, Pseudomonas
aemenyesalnosa, Enterobacter aerogenes dan Escherichia coli. Seperti yang
dikatakan Tati Winarto, seseorang pakar herbal, ekstrak daun kelor memiliki
kandungan senyawa antibakteri. Dalam riset yang diterbitkan di Bayero Journal
of Pure and Applied Sciences.
- Menyegarkan mata dan otak
Daun kelor bermanfaat untuk menyegarkan mata dan otak,
hal ini dikarenakan kandungan daun kelor yang banyak mengandung vitamin A yaitu
empat kali lebih banyak dari kandungan wortel dalam jumlah perbandingan gram.
3. Mengobati
Sariawan
Manfaat dan kegunaan daun kelor adalah untuk mengobati
Sariawan, hal ini karena daun
kelor merupakan salah satu jenis daun yang kaya
akan kandungan vitamin C. Seperti yang kita
ketahui, vitamin C merupakan
vitamin yan sangat ampuh dalam menangani masalah yang
berkaitan dengan
kesehatan mulut dan tubuh. Karena itulah, daun kelor dapat dimanfaatkan
sebagai
obat sariawan dengan cara mengolahnya menjadi sayur untuk lauk makan
- Meningkatkan serum kolesterol alamiah
Manfaat dan kegunaan daun kelor juga
merupakan serum kolesterol alami. Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal,
bahwa salah satu manfaat tidak terduga daun kelor yaitu menjaga kadar darah dan
mencegah kolesterol tinggi. Hal ini seperti yang dipaparkan di Journal
Phytotherapy Research. Hal itu karena daun kelor memiliki kandungan zat
hiocarbamate glikosida, nitrile dan glikosida minyak mustard, yang memiliki
manfaat untuk menurunkan tekanan darah.
- Mengurangi kerutan dan garis-garis pada kulit
Daun kelor juga
sangat bermanfaat untuk kecantikan. Hal ini bisa menjadi alternatif perawatan
kecantikan alami. Selain menggunakan minyak atsirinya dan bubuk kelor yang
dijual di pasaran, Anda bisa memanfaatkan daunnya secara langsung. Caranya,
pertama-tama buatlah pasta daun kelor. Pilih daun kelor yang masih hijau dan segar,
pisahkan dari rantingnya. Haluskan daun kelor dengan ditambahkan sedikit air
saja (agar daun kelor menjadi bentuk pasta). Kemudian dijadikan ramuan tersebut
sebagai masker, pasta daun kelor tersebut bisa disimpan selama 3 hari di dalam
lemari es.
- Meningkatkan fungsi normal hati dan ginjal
Daun kelor juga
bermanfaat untuk meningkatkan fungsi normal hati dan ginjal, karena daun kelor
merupakan makanan sehat yang tidak mengandung lemak. Konsumsi daun kelor,
otomatis membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak
baik.
- Memperindah kulit
Daun kelor memiliki
kandungan vitamin C serta antioksidan yang sangat tinggi, kedua zat ini
sangatlah baik untuk kesehatan kulit. Dengan cara, daun kelor dijadikan sebagai
sayur serta dikonsumsi dengan cara teratur dapat menghaluskan kulit serta
mencegah munculnya jerawat. Tidak hanya itu kita juga dapatmenumbuk daun kelor
hingga halus dan menjadikannya daun kelor sebagai masker muka yang dapat
membuat kulit muka makin halus serta cantik.
- Memudahkan pencernaan
Manfaat dan kegunaan
daun kelor juga dapat memudahkan pencernaan. Hal ini karena Daun kelor memiliki
sifat anti-inflamasi, yang dapat mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit
hati, kerusakan ginjal, keluhan pencernaan, dan infeksi. Penggunaan umum dari
minyak kelor membantu meningkatkan fungsi hati. hal itu karena manfaat untuk
detoksifikasi racun dan zat berbahaya di dalam tubuh. Kemungkinan juga bisa
mengatasi penyakit batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit, retensi cairan
dan diare.
- Antioksidan
Daun kelor juga
bermanfaat sebagai antioksidan bagi tubuh. Menurut sebuah laporan yang
diterbitkan di Asia Pacific Journal of
Cancer Prevention, daun kelor mengandung campuran asam amino esensial,
fitonutrien karotenoid, antioksidan seperti quercetin, dan senyawa antibakteri
alami yang memiliki fungsi seperti obat anti-inflamasi. Daun kelor memiliki
beberapa senyawa anti-penuaan yang mampu menurunkan efek stres oksidatif dan
peradangan. Manfaat semakin optimal dengan adanya senyawa polifenol, vitamin C,
beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat. Senyawa tersebut terkait dengan
penurunan risiko untuk penyakit kronis, seperti perut, paru-paru, kanker usus
besar, diabetes, hipertensi, dan penyakit mata akibat faktor usia.
- Memelihara sistem imunitas tubuh
Manfaaat dan kuganaan daun kelor
juga adalah untuk memelihara sistem imunitas atau kekebalah tubuh, hal ini
karena teh yang dibuat dari daun kelor mengandung polyphenol yang
tinggi, yang bekerja sebagai antioksidan. Manfaat antioksidan untuk
mendetoksifikasi racun di dalam tubuh, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Menjaga Metabolisme Tubuh
Manfaat dan kegunaan
daun kelor juga untuk menjaga metabolisme tubuh. Hal penting yang jangan
dilupakan yaitu untuk menjaga tubuh agar tetap seimbang berat badannya. Studi
yang dilakukan para ahli menemukan bahwa teh kelor membantu untuk menangani
masalah pencernaan yang manfaatnya untuk merangsang metabolisme tubuh agar optimal
dalam membakar kalori.
- Anti kanker
Manfaat dan kegunaan
daun kelor juga sebagai anti kanker. Pada studi mengenai kultur jaringan sel
kanker serviks manusia, yang diterbitkan di jurnal “Food and Chemical
Toxicology” edisi Juni 2011. Ekstrak kelor mampu mencegah pertumbuhan dan
reproduksi sel-sel kanker. Peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor menunjukkan
potensi sebagai pencegahan alami kanker. Antioksidan di dalam daun kelor sangat
tinggi, selain itu kandungan potasium yang tinggi. Membuat daun kelor memiliki
khasiat untuk memperlambat bahkan menghilangkan kanker di dalam tubuh.
- Bersifat anti-peradangan
Manfaat dan kegunaan
daun kelor juga bermanfaat sebagai anti peradangan. Daun kelor membantu
mengurangi peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk arthritis, demikian menurut
sebuah studi yang dipublikasikan di “Journal of Chinese Integrative Medicine”
edisi Februari 2011. Dalam studi hewan di laboratorium, ekstrak daun kelor
mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik.
Para peneliti mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun memiliki “efek
sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.
- Mendukung kadar gula normal tubuh
Manfaat dan kegunaan
daun kelor juga adalah mendukung agar nolmanya kadar gula darah dalam tubuh. Daun
kelor juga dipercaya dapat mengatasi penyakit diabetes. Dengan mengkonsumsi
daun kelor secara rutin dapat mengurangi kadar gula dalam darah, dengan
demikian dapat ditarik kesimpulan bahwa daun kelor memiliki manfaat untuk
mencegah serta mengatasi penyakit gula darah atau diabetes
loading...